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Reprograma tu salud - Javier Furman, Nicolás de Zubiría

Name: Reprograma tu salud - Javier Furman, Nicolás de Zubiría
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SINOPSIS

TODOS CONOCEMOS A ALGUIEN CON HIPERTENSIÓN, DIABETES, PROBLEMAS DIGESTIVOS, OBESIDAD O ESTRÉS CRÓNICO. PARECEN MALES INEVITABLES DE LA VIDA MODERNA, PERO NO TIENEN POR QUÉ SERLO.

Este libro nació de una convicción común entre el Dr. Javier Furman y el chef Nicolás de Zubiría: la salud no se resume en diagnósticos ni en etiquetas, sino en decisiones cotidianas: decisiones sobre qué comemos, cómo dormimos, cuánto nos movemos y de qué manera cuidamos nuestro entorno y nuestra mente.

Por eso aquí no encontrarás únicamente explicaciones médicas. Aprenderás, con un lenguaje claro, qué tienes que hacer para mejorar tu salud y cómo hacerlo. Cada capítulo revela los mecanismos detrás de las enfermedades más comunes, pero, sobre todo, abre un camino claro para prevenirlas o revertirlas: desde entender cómo funciona tu cuerpo hasta poner en práctica soluciones concretas, deliciosas y fáciles de preparar.

Reprograma tu salud busca prevenir antes que lamentar. Está escrito para quienes quieren prevenir enfermedades crónicas, para quienes ya atraviesan un desafío de salud y para todos los que desean recuperar su energía, equilibrio y disfrute en la vida. Es una invitación a descubrir que comer bien puede ser el acto de amor propio más poderoso.

• Porque la verdadera transformación empieza en la cocina.

• Porque cuidarse no tiene que ser complicado ni aburrido.

• Porque la salud también se sirve en un plato.

_AUTOR

Nicolás de Zubiría

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Javier Furman

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_FICHA TÉCNICA

TÍTULO ORIGINAL	Reprograma tu salud
VALORACIÓN
TRADUCCIÓN	Sin traducción
CÓDIGO	830000267
ISBN	978-950-788-521-1
PUBLICACIÓN	01/03/2026
ENCUADERNACIÓN	RCA C/S
FORMATO	15x23
PÁGINAS	256
LOMO	11,00 mm.
PESO	0
COLECCIÓN	SALUD Y BIENESTAR
CÓDIGO BIC	WBHS , Cocina para dietas y estados de salud específicos
CÓDIGO BISAC	CKB039000, COOKING / Health & Healing / General
CÓDIGO THEMA	WBHS , Cocina para dietas y estados de salud específicos

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